Lekker naar de film! Zo snack je minder
Je kijkt er al de hele week naar uit: lekker een avondje naar de bioscoop. Je weet ook dat er verleidingen zullen zijn. Warme popcorn, je kunt het al ruiken. En verder heel veel snoep en snacks. Het poppetje op je linkerschouder waarschuwt meteen: "Je bent zo goed op weg naar een gezonde leefstijl! Maar het poppetje op je rechterschouder roept: "Juist daarom heb je het verdiend!”.
In het meest ideale geval luister je alleen naar die stem op je linkerschouder. Je loopt stoer al die snacks voorbij. Hoe lukt dat?
- Eet een gezonde maaltijd voordat je naar de film gaat.
- Spreek met jezelf en je gezelschap af dat je niet wilt snacken tijdens de film.
- Neem zelf een gezonde snack mee, bijvoorbeeld een handje nootjes.
Help je mee?
1 op de 5 Nederlanders heeft leververvetting, vaak zonder dat te weten. Een sluipmoordenaar! Help je mee om dit probleem beter bekend te maken en zo levens te redden? Steun dan MDL Fonds. Dankzij je bijdrage komt er meer wetenschappelijk onderzoek naar de lever, en hoe we die gezond kunnen houden.
