Zo ga je om met uitdagingen
Iedereen komt uitdagingen tegen op het gebied van bewegen. Soms zit je de hele werkdag. Ook kan het moeilijk zijn om te beginnen met sporten. Of om een manier te vinden van bewegen die je echt leuk vindt. Kleine stappen en tips helpen je deze uitdagingen te overwinnen.
Je hebt een zittend beroep
Heb je een zittend beroep? Veel Nederlanders zitten de hele werkdag, op kantoor of onderweg. Te lang zitten is niet gezond, maar er zijn manieren om meer te bewegen.
Stressvermindering door groen
Vrijwel iedereen ervaart weleens stress, bijvoorbeeld door werkdruk of een volle agenda. Ook privézaken kunnen stress geven. Tijdens zo’n stressvolle periode heb je soms meer zin in (ongezond) eten. Hoe komt dat?
Help je mee?
1 op de 5 Nederlanders heeft leververvetting, vaak zonder dat te weten. Een sluipmoordenaar! Help je mee om dit probleem beter bekend te maken en zo levens te redden? Steun dan MDL Fonds. Dankzij je bijdrage komt er meer wetenschappelijk onderzoek naar de lever, en hoe we die gezond kunnen houden.
