Diarree bij kinderen

Diarree is een waterdunne ontlasting. Er is sprake van diarree wanneer de ontlasting meerdere keren per dag waterdun is.

Diarree bij kinderen
mockup van de gids 10 tips voor een gezonde buik
Download 10 tips voor een gezonde buik

Wat is diarree bij kinderen?

Wat is gezonde ontlasting?

Hoe vaak en hoe ontlasting eruitziet, verschilt per kind. De één poept elke dag, de ander om de dag en sommige kinderen gaan meerdere keren per dag. Dat is allemaal normaal, zolang je kind geen last heeft van buikpijn of moeite heeft met poepen.

Gezonde poep is meestal licht- tot donkerbruin van kleur, soepel en smeuïg van structuur. Bij jonge kinderen is de poep vaak wat brijachtig, dat is heel normaal. Ziet de poep er een keer anders uit, bijvoorbeeld rood of groen? Dat kan komen door wat je kind heeft gegeten, zoals bietjes of spinazie.

Wanneer spreek je van diarree?

Bij baby’s en jonge kinderen komt diarree veel voor. We spreken van diarree als een kind enkele keren per dag dunne tot waterdunne ontlasting heeft. Soms is dit in combinatie met buikpijn, koorts en afvallen. Hierin kan verschil gemaakt worden tussen:

Heeft je kind nooit diarree en plotseling wel, dan kan er sprake zijn van acute diarree. Acute diarree gaat vaak samen met buikkrampen en overgeven. Acute diarree duurt niet langer dan 2 weken en wordt vaak veroorzaakt door een darminfectie.

Heeft je kind langer dan 2 weken diarree, dan is er sprake van chronische diarree. Chronische diarree kan veroorzaakt worden door een onderliggende ziekte, maar dat hoeft niet. Vaak zijn er dan ook andere klachten, zoals vermoeidheid, slechte eetlust, slecht groeien of overgeven.

Oorzaken van diarree bij kinderen

Diarree bij kinderen kan verschillende oorzaken hebben.

Acute diarree komt vaak door een virus, bacterie of parasieten. Vooral jonge kinderen kunnen dit makkelijk oplopen, bijvoorbeeld op het kinderdagverblijf of door verkeerd bereid vlees (zoals bij een barbecue). In rauw vlees, zoals kip en varkensvlees, zitten bacteriën waarvan je ziek kan worden. De Campylobacter jejuni bacterie is in Nederland de belangrijkste veroorzaker van darminfecties. Vooral in de zomer veroorzaakt deze bacterie diarree en buikkrampen bij zowel kinderen als volwassenen. In warme landen of in landen met slechtere hygiëne hebben kinderen meer kans op diarree. Er kunnen dan andere virussen, bacteriën en parasieten dan thuis voorkomen. De darmen kunnen daardoor gemakkelijk van streek raken.

Peuterdiarree komt vaak voor. Je kind heeft dan meerdere keren per dag dunne ontlasting (vier tot tien keer). De eerste ontlasting van de dag is meestal redelijk dik. De ontlasting die daarna komt is waterdun en bevat vaak onverteerde resten voedsel. Dit komt meestal door de voeding: te weinig vet en vezels en te veel suikers. Soms zit er ook slijm bij de ontlasting, maar nooit bloed.

Soms is diarree een reactie op een voedselallergie, vooral bij baby’s. Vaak zijn er ook andere klachten zoals spugen, huidafwijkingen, bloed bij de poep en slecht groeien. De allergie wordt meestal veroorzaakt door koemelkeiwit. Voedselallergie begint bijna altijd in de eerste levensmaanden.

Bij een intolerantie kan je kind bepaalde voeding niet goed verdragen. Dit kan buikpijn, een opgeblazen gevoel en soms dunne, zurige ontlasting geven. Bij lactose-intolerantie veroorzaken melk en melkproducten ook darmklachten. Dit zijn klachten, zoals buikkrampen, buikpijn, opgeblazen gevoel, gasvorming en diarree. In melk en melkproducten zit melksuiker (lactose). Normaal gesproken wordt melksuiker in de dunne darm afgebroken. Bij iemand met lactose-intolerantie gebeurt dit niet. De lactose komt in de dikke darm terecht en gaat daar gisten. Dit heeft darmkrampen tot gevolg samen met een groenige, schuimende diarree die zurig ruikt.

Coeliakie is een auto-immuunziekte. Het afweersystem ziet het eiwit gluten, dat in voeding voorkomt, als een gevaar. Het maakt antistoffen aan die de darmcellen aanvallen. Hierdoor ontstaan ontstekingsreacties in het darmslijmvlies van de dunne darm. Daardoor raken de darmvlokken beschadigd. Deze zijn nodig om voedingsstoffen goed op te nemen. Coeliakie is een chronische aandoening waarvoor geen genezing bestaat. De enige behandeling is het volgen van een glutenvrij dieet. Gluten is een eiwit. Het zit in de granen: tarwe, haver, gerst, rogge, kamut en spelt. Een glutenvrij dieet volgen kan best lastig zijn, zeker bij kinderen. Een diëtist die hierin is gespecialiseerd, kan je goed begeleiden. Vraag de arts om een om een verwijzing.

Het Prikkelbare-darmsyndroom(PDS) is een chronische aandoening, zonder dat er zichtbare afwijken in de darm te zien zijn. Het geeft wel vervelende klachten zoals buikpijn en gaat vaak samen met diarree en verstopping. Daarnaast geeft het problemen met de stoelgang. Je kind kan een wisselend ontlastingspatroon hebben: de ene keer is de ontlasting hard en pijnlijk en de volgende keer juist weer dun. De buikpijn verdwijnt vaak nadat het kind heeft gepoept of windjes heeft gelaten. De oorzaak van PDS is niet precies bekend. Waarschijnlijk spelen verschillende factoren een rol. Zo zijn er steeds meer aanwijzingen dat PDS te maken heeft met de samenwerking tussen de hersenen en de darmen.

Langdurige diarree kan ook komen door ziektes zoals de ziekte van Crohn of colitis ulcerosa, ook wel IBD genoemd. Deze aandoeningen veroorzaken ontstekingen in de darmen.

Sommige medicijnen, zoals antibiotica of ijzertabletten, kunnen diarree als bijwerking geven.

Bij verstopping krijgen kinderen soms laxeermiddelen. Te veel kan juist zorgen voor dunne ontlasting of diarree.

Klachten bij diarree bij kinderen

Klachten bij diarree kunnen zijn:

  • Waterdunne poep
  • Vaak moeten poepen
  • Moeite om de ontlasting op te houden
  • Een lichte kleur en zurige geur van de ontlasting
  • Buikkrampen
  • Misselijkheid en braken
  • Algemeen ziektegevoel
  • Soms koorts
  • Gewichtsverlies

Tips en adviezen bij diarree bij kinderen

  • Laat je kind voldoende drinken
    Bij diarree verliest je kind snel veel vocht. Goed drinken helpt om uitdroging te voorkomen.
    • Geef je kind na elke keer diarree iets te drinken.
    • Geef extra drinken, naast wat je kind normaal gesproken op een dag drinkt.
    • Kies voor gezonde dranken, zoals water, thee of melk. Liever geen frisdranken of vruchtensappen, die kunnen de diarree juist erger maken.
    • Tip: zet een bekertje water in het zicht of geef drinken in een leuke beker. Dit stimuleert je kind om vaker kleine slokjes te nemen.
  • Voeding
    Als je kind weinig eet, is dat meestal niet erg. Goed blijven drinken is het belangrijkst.
    • Je kind gaat vanzelf weer eten zodra het zich beter voelt. Forceer het daarom niet.
    • Begin met kleine porties en geef eten waar je kind trek in heeft.
    • Bij peuterdiarree is het advies:
        • Meer vezels: Geef je kind vezelrijke producten zoals volkorenbrood, volkorenpasta, groenten en fruit. Vezels helpen de ontlasting steviger te maken.
        • Voeg wat extra vet toe aan het eten: Vet zorgt dat het eten langzamer door de maag en darm gaat. Hierdoor is er meer tijd om vocht aan het voedsel te onttrekken. Dit maakt de poep vaster. Gebruik bijvoorbeeld volle melkproducten, olie en besmeer de boterham met margarine en kies voor wat vetter beleg.
        • Voldoende drinken: laat je kind regelmatig drinken. Water en thee zijn goede keuzes.
      • Vermijd vruchtensappen, ook als ze 100% puur zijn. Ze bevatten veel suikers en kunnen diarree verergeren.
  • Zorg voor vezelrijke, gezonde voeding
    Zodra je kind weer wil eten, is gezonde en vezelrijke voeding belangrijk en helpt het de ontlasting steviger te maken. Zorg dat je kind genoeg vezels binnenkrijgt. Vezels zitten in:
      • Volkorenbrood en -pasta en zilvervliesrijst
      • Groenten en fruit
      • Peulvruchten, zoals linzen en bonen
      • Noten en zaden (voor oudere kinderen die hier veilig op kunnen kauwen)

    Tip: Laat je kind zelf kiezen uit de gezonde opties. Samen een boterham smeren of fruit snijden waar je kind zin in heeft.

Let op uitdroging

Kinderen jongeren dan 2 jaar kunnen snel uitdrogen, soms al binnen 24 uur. Baby’s jonger dan 3 maanden lopen het meeste risico. Bij kinderen ouder dan 2 jaar kan uitdroging binnen 2 tot 3 dagen optreden. De kans op uitdroging is groter als je kind:

  • Meer dan zes keer per dag diarree heeft
  • Weinig of niet drinkt
  • Koorts heeft
  • Moet overgeven

Als je kind goed drinkt, regelmatig plast, speeksel in de mond heeft en speelt zoals gewoonlijk, is uitdroging niet waarschijnlijk.

Tips om diarree bij kinderen op vakantie te voorkomen

  • Persoonlijke hygiëne
    Was je handen na het verschonen en leer kinderen handen te wassen na wc-bezoek en voor het eten.
  • Hygiëne bij het eten
    Was handen en kookgerei goed, gebruik aparte snijplanken voor vlees en groenten en maak alles goed schoon na gebruik.
  • Bewaar eten koel
    Gebruik een koelkast of koelbox.
  • Let op houdbaarheid
    Gooi vlees met een verlopen houdbaarheidsdatum weg.
  • Rauwkost en fruit
    Was of schil fruit en groenten. Vermijd voorgesneden fruit op straat in warme landen.
  • Geen rauwe vis of schaaldieren
    Kies voor goed gekookte of gebakken producten.
  • ORS meenemen
    Neem ORS mee om vochtverlies door diarree aan te vullen. ORS-junior is geschikt voor jonge kinderen en is verkrijgbaar op recept.

We houden je graag op de hoogte

MDL Fonds geeft je graag betrouwbare en juiste informatie. Ben je blij met onze voorlichting? Steun ons! Want MDL Fonds ontvangt geen subsidie. We zijn volledig afhankelijk van donateurs.

Kies frequentie
Kies bedrag
Al 3 donateurs steunden vandaag een gezonde buik voor iedereen.

Colofon

Deze informatie is geschreven door MDL Fonds.

In samenwerking met:
Kinderbuikcentrum van Amsterdam UMC 
Prof dr. M.A. Benninga, kinderarts MDL, Amsterdam UMC 
Dr. M.M. Tabbers, Kinderarts MDL, Amsterdam UMC 
W. de Vries kinderarts MDL, Rijnstate 
S. Visser, diëtist gespecialiseerd in darmproblematiek en voedselovergevoeligheid

Laatst herzien:
Augustus 2025

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

Ontvang maandelijks nieuws en info over een gezonde buik.

Wil je goed voor je buik zorgen?

Meld je aan voor de nieuwsbrief. Dan krijg je veel gezonde tips, lekkere recepten, mooie interviews, evenementen en het laatste nieuws over MDL-ziekten en MDL Fonds.
Je ontvangt maximaal twee nieuwsbrieven per maand en afmelden kan al met één klik. Lees je voortaan mee?
Dit veld is verborgen bij het bekijken van het formulier
Dit veld is verborgen bij het bekijken van het formulier
JJJJ dash MM dash DD

Advies nodig?
De MDL Hulplijn geeft telefonisch advies als je vragen of zorgen hebt over buikklachten of een MDL-ziekte.