Je brein is direct verbonden met je darmen, door de langste hersenzenuw van het lichaam. Dat is de nervus vagus. De darmen en hersenen ‘praten’ via deze zenuw met elkaar. Dag en nacht! Daarom worden je darmen ook wel je tweede brein genoemd. Je microbioom heeft op die manier invloed op je brein.
Je buik en je brein praten over je hongergevoel, of je maag vol zit en of er stress is. Ook kunnen de darmen alarm slaan als je iets verkeerds hebt gegeten of ziek bent. De nervus vagus laat dat direct aan het brein weten. De hersenen sturen dan meteen een seintje naar de darmen om flink samen te trekken: je moet rennen naar de wc! Je herkent dit vast wel.
Ook in andere situaties kunnen je hersenen sturen wat er in je buik gebeurt. Zo kun je bijvoorbeeld vlinders in je buik voelen als je verliefd wordt, of diarree krijgen als je zenuwachtig bent. Er zijn veel onderzoeken naar deze interessante band tussen buik en brein. Het lijkt er bijvoorbeeld op dat mensen met een gezond darmmicrobioom minder stress hebben, of dat ze minder piekeren. Wil je meer weten? Luister dan deze aflevering van de podcast Buikbelang.
Lees verder
