Meer vezels eten door persoonlijk voedingsadvies bij verstopping

In Nederland halen de meeste mensen niet de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vezels (30 gram voor vrouwen en 40 gram voor mannen). Ook veel mensen die last hebben van verstopping halen dit niet, terwijl vezels hun klachten juist kunnen verminderen. Verstopping komt bij 5 tot 20% van de mensen voor. Er zijn al veel initiatieven zijn geweest om mensen meer vezels te laten eten, maar het blijft voor veel mensen moeilijk. Eerder onderzoek liet zien dat persoonlijk voedingsadvies mensen helpt om meer vezels te eten dan wanneer ze alleen algemene tips krijgen. Dit vervolgonderzoek richt zich speciaal op mensen die last hebben van verstopping.

Het doel is om te kijken of persoonlijk voedingsadvies helpt om mensen met verstopping meer vezels te laten eten. Zo hopen de onderzoekers dat buikklachten minder worden en de kwaliteit van leven verbetert. Dit persoonlijke voedingsadvies wordt gegeven in een online portaal, waarin via een speciaal algoritme voedingsadviezen worden gegeven. Op termijn kan dit digitale advieshulpmiddel ook worden gebruikt voor andere groepen mensen.

De onderzoekers gaan eerst het digitale advieshulpmiddel dat al bestond, verbeteren. Dit doen ze op basis van wetenschappelijke onderzoeken en kennis uit eerdere projecten. Daarna gaan ze dit advieshulpmiddel testen bij 25 mensen die verstopping hebben en weinig vezels eten. De deelnemers krijgen vier weken lang persoonlijk advies via een online portaal. Het advies past bij hoe ze normaal gesproken eten, en geeft duidelijke voorstellen om makkelijk meer vezels te eten.

De onderzoekers gaan meten of ze veranderingen zien in de poep en klachten van de deelnemers. Ze onderzoeken ook wat voor invloed verstopping heeft op hun kwaliteit van leven. Verder kijken ze ook naar veranderingen in hoeveel vezels mensen eten, hun lichamelijke activiteit, gewicht, psychologische vragenlijsten en de bacteriën in de poep en de stoffen die deze bacteriën maken (korteketenvetzuren).

De onderzoekers verwachten dat persoonlijk advies helpt om meer vezels te eten en dat dit zorgt voor minder klachten en een betere kwaliteit van leven.

Meestal zoeken de onderzoekers zelf naar deelnemers. Veel van de onderzoeken in onze database lopen al even, of zijn afgelopen. De onderzoekers hebben dan al genoeg patiënten gevonden voor het onderzoek. Je kan je dan niet meer aanmelden. Is het onderzoek net begonnen en zou je mee willen doen? Dan is ons advies: hou de website van het ziekenhuis of de instelling in de gaten. Of neem contact op met de contactpersoon van het onderzoek. Die gegevens staan vaak op de site van de onderzoeksinstelling.

Wij kunnen je helaas niet in contact brengen met de onderzoekers. Behalve als de onderzoekers dit duidelijk willen. Als dat zo is, dan staat het vermeld in de tekst hierboven.

Wetenschappelijk onderzoek is ingewikkeld en duurt vaak meerdere jaren. Onderzoekers moeten heel precies werken. Alleen dan kunnen ze conclusies trekken. Er bestaan veel verschillende soorten onderzoek. Die hebben allemaal voor- en nadelen. Het ene onderzoek heeft op korte termijn effect voor de patiënt. Het andere onderzoek leert ons vooral meer over hoe het lichaam werkt. Uiteindelijk helpt ieder onderzoek mee om een bepaald onderwerp beter te begrijpen. We hebben veel onderzoeken nodig om te kunnen zeggen dat iets betrouwbaar is. Pas als iets in meerdere onderzoeken wordt gevonden, is het wetenschappelijk bewezen. Daarom duurt het vaak ook lang voordat een nieuwe behandeling of bepaalde medicatie in behandelingen gebuikt kan worden.

In wetenschappelijk onderzoek zijn vaak proefpersonen nodig. Dit zijn gezonde mensen of patiënten die vrijwillig meewerken aan een onderzoek naar nieuwe behandelingen of medicijnen.

Als je meedoet aan een wetenschappelijk onderzoek, kan het zijn dat je een nieuwe behandeling krijgt. Daardoor kan het zijn dat je klachten minder worden, of dat je (sneller) beter wordt. Voor andere mensen is het ook waardevol als je meedoet, omdat een behandeling eerst getest moet zijn voordat andere mensen die kunnen krijgen. Er kunnen ook nadelen zijn aan meedoen aan wetenschappelijk onderzoek. Het kan zijn dat een nieuwe behandeling niet (goed) werkt, of bijwerkingen geeft. Bovendien kost het tijd en moeite.

De Centrale Commissie Mensgebonden Onderzoek (CCMO) zorgt voor de bescherming van mensen die meedoen aan medisch-wetenschappelijk onderzoek. Op de website van CCMO kun je terecht voor alle belangrijke informatie over meedoen aan onderzoek. Op de website van Rijksoverheid kan je ook meer informatie vinden.

Je kan ook je behandelend arts vragen wat er mogelijk is. Misschien zijn er op dit moment onderzoeken naar jouw aandoening. Je arts kan je meer vertellen over meedoen aan wetenschappelijk onderzoek.