Wat is buikpijn?

Het gevoel van een brok in de keel (Globus gevoel) komt vrij veel voor. Het is een vervelend gevoel alsof er iets in de keel blijft steken. Meestal zit dit gevoel ter hoogte van het strottenhoofd. Het brokgevoel in de keel is in veel gevallen een gevoel waarvoor geen duidelijke oorzaak is. Mensen zijn vaak erg ongerust over dit gevoel, maar in verreweg de meeste gevallen is het volkomen onschuldig.

Een enkele keer is er wel een duidelijke oorzaak van het brokgevoel. Verschillende aandoeningen kunnen de oorzaak zijn, van onschuldig tot ernstig. Officieel spreken we alleen van brokgevoel in de keel als er geen aanwijsbare lichamelijke oorzaak is.

Oorzaken van buikpijn

Buikpijn kan veel oorzaken hebben. Daarom is het vaak moeilijk de goede oorzaak te achterhalen. Het kan veroorzaakt worden door een aandoening, maar ook door leefstijlfactoren. De meest voorkomende zijn:

Aandoeningen:

Verstopping (obstipatie), geeft krampen in de buiken
Een gevoelige maag of darmen zoals Prikkelbare Darm Syndroom (PDS) of functionele maagklachten
Virus, zoals buikgriep
Voedselallergieën en -overgevoeligheden (zoals lactose intolerantie)
Een chronische darmontstekingsziekte (IBD) zoals de Ziekte van Crohn of Colitis ulcerosa
Coeliakie
Brandend maagzuur
Diverticulitis
Galstenen
Ook komt buikpijn vaak voor door menstruatie of een blaasontsteking.

Leefstijl:

Het eten van te weinig vezels
Voeding die gassen kunnen veroorzaken zoals bonen, kolen, ui of knoflook
Onvoldoende drinken van water
Veel stress en spanningen
Intensieve lichamelijke inspanning kort na het eten
Te veel eten of te snel eten
Te vet of gekruid eten
Overmatig alcohol gebruik

Er bestaan nog meer mogelijke oorzaken voor buikpijn. Om een goed voorbeeld te krijgen van je klachten en de mogelijke oorzaken, kun je het beste naar de huisarts gaan.

Heb je buikpijn en zit er bloed bij de ontlasting? Maak dan altijd een afspraak met de huisarts.

Bloed bij de ontlasting wijst vaak op een relatief onschuldige kwaal zoals aambeien. Maar het kan ook wijzen op een ontsteking van je darmen, zoals bij de ziekte van Crohn of colitis ulcerosa. Soms wijst bloed bij je poep op poliepen in de darm, of op een meer ernstige ziekte zoals darmkanker. Ook als je ontlastingspatroon plotseling en blijvend anders is, ga dan naar je huisarts. Kijk ook eens op de poeptest voor informatie over wat je poep vertelt over je gezondheid.

Wanneer contact opnemen met je huisarts?

Wanneer de pijn langer dan twee weken aanhoudt
Als de pijn acuut en hevig is
Als de pijn gepaard gaat met koorts
Wanneer je bloedverlies bij de ontlasting hebt

Klachten bij buikpijn

De type klachten en hevigheid kunnen per persoon verschillen. Sommige mensen die heftige en chronische buikpijn ervaren, krijgen ook te maken met klachten zoals moeheid en een belemmering in de dagelijkse activiteiten. Naast lichamelijke invloed kan buikpijn ook zorgen voor psychische klachten zoals neerslachtigheid en stemmingswisselingen.

Diagnose van buikpijn

De arts onderzoekt de buik. Ook stelt hij of zij je de vraag om mogelijke oorzaken in het eet- en/of leefpatroon te kunnen ontdekken. Indien nodig doet de arts een kort inwendig onderzoek om het laatste deel van de darm te onderzoeken. Afhankelijk van de resultaten en ernst van de klachten, kan je een doorverwijzing naar de maag-darm-lever arts of andere specialist zoals een diëtist.

Behandeling van buikpijn

Afhankelijk van de oorzaak van buikpijn, zijn er verschillende behandelingen mogelijk. Soms is een aanpassing in de voeding nodig, of het volgen van voedingsadviezen. Een diëtist kan hierbij helpen. De behandeling is afhankelijk van de uiteindelijke diagnose en de ernst van de klachten. Soms schrijft de arts medicijnen voor. De (huis)arts kan hier een passend advies in geven. Als er geen oorzaak wordt gevonden, kan het voor sommige mensen fijn zijn om psychologische ondersteuning te krijgen, om beter om te gaan met de klachten.

Dit kun je zelf doen bij buikpijn

Eet gezond
- Voldoende vezels uit volkoren producten, groenten en fruit zijn belangrijk voor een goede spijsvertering. Het wordt aanbevolen om dagelijks 30 gram vezels te eten voor vrouwen en 40 gram voor mannen. Wil je meer vezels eten? Lees hier alles over vezels!
- Het kan voorkomen dat bepaalde voedingsmiddelen buikklachten geven, zoals bijvoorbeeld bij het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS) of als je een voedselallergie en/of overgevoeligheid hebt. Om te achterhalen welke voedingsmiddelen klachten geven, kun je een verwijzing vragen naar een diëtist. Een diëtist helpt je met een volwaardig voedingsadvies afgestemd op jouw eetpatroon.
Eet met aandacht
- Als je te veel of te snel eet krijg je sneller buikpijn na het eten. Neem de tijd om te eten. Schrok je eten niet op, maar zorg dat je ziet wat je eet en kauw aandachtig. Geniet ervan! Door goed te kauwen kunnen de spijsverteringsenzymen in je speeksel goed werken. Deze enzymen knippen het eten in kleine stukjes. Ook zorgt goed kauwen en langzamer eten voor een sneller verzadigd gevoel. Maak je porties niet te groot.
Drink voldoende
- Tenminste anderhalve liter tot twee liter per dag. Drink liever geen frisdrank of alcohol. Als je te weinig drinkt kan je verstopping krijgen.
Stress en buikpijn
- Heb je bijvoorbeeld veel last van stress, dan kun je krampen, rommelden darmen of diarree krijgen. Dit komt omdat je darmen en hersenen zijn met elkaar verbonden door de langste zenuw van je lichaam. De Nervus vagus. De hersenen en darmen communiceren continu met elkaar. Bekijk voor jezelf welke zaken in je dagelijkse leven stress en spanning veroorzaken. Kijk wat voor jou helpt om stress te verminderen. Ga sporten, ontspan voldoende en zorg voor genoeg rust.
Zorg voor voldoende beweging
- Beweging zorgt voor een betere stoelgang.
Heb een gezond toiletgedrag
- Houd het niet te lang op en ga zodra je aandrang voelt. Zorg ook dat je de juiste houding aanneemt op het toilet. Kijk ook achterom nadat je naar het toilet bent geweest. Lees hier waarom het belangrijk is om achterom te kijken. Zie je bloed? Neem dan altijd contact op met je huisarts om dit te bespreken.

Buikpijn