Bietenspread

Heerlijk om bleekselderijstengels in te dippen of om op een volkoren knackebrödje te smeren.

Heb je speciale dieetwensen waar je rekening mee moet houden? Dan is het mogelijk dat je het recept iets moet aanpassen. Kijk onderaan het recept voor tips om het gerecht aan te passen aan jouw dieet.

Bereiding

Kookstand

aan uit

1. Pureer de biet, feta en appelstroop tot een romige spread.
2. Voeg naar smaak wat peper toe.

Recept aanpassen?

Lactosevrij

Feta bevat vaak geen of heel weinig lactose, waardoor het goed te verdragen is. Of kies voor een feta volledig vrij van lactose.

Vegan

Kies voor plantaardige feta.

Vezels

Deze spread bevat in totaal 4,3 gram vezels en zo’n 1,1 gram vezels per portie broodbeleg. Aan de slag met vezelrijk eten? Leer hier er alles over.

Download de vezelgids

Downloaden